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フィリピン料理は本当にまずいのか【オススメ食材3つ】

フィリピン料理は本当にまずいのか。セブ島に8か月滞在した私がおいしく健康的な料理をご紹介。代表的な肉料理と健康食材3選とオマケでローカル屋台で買えるお菓子と国民食のスナックもご紹介、美味しいフィリピン料理をお届けします。
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健康のために朝ごはんをしっかり摂ろう【簡単メニューあり】

こんにちは なほです。 今年49歳になりました。 会社員の人生を終わらせて新しい人生を送る準備をしている最中です。 毎日新しいチャレンジをしています。 さて、先日このようなツイートをしました。 ...
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梅雨どきの体調不良を改善する方法【3選】

梅雨どきの体調不良を改善する方法【3選】 雨続きで体調を崩しませんか? 帰国してすぐなので、時差ボケ?なの?更年期なの?と不安に思ったので梅雨どきの不調の 原因と改善方法をしらべてみました。 梅雨時の不調の要因は...
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【2020年6月26日時点】成田空港でのPCR検査状況!

【2020年6月26日時点】成田空港での検疫状況 ただいま、8か月ぶりに日本に戻って参りました。 セブ島帰国、珍道中の最終報告です。 楽勝、成田空港の検疫 結論、楽勝です、混乱はありません。 私、本...
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口内炎はなぜできるの? 早く治す方法を解説

口内炎はなぜできるの? 10か月振りに口内炎ができた。 以前の私は生理が始まると、口内につねに4~5ケの口内炎が出来ていました。 毎月の事だったので、ルーチン化していたので、気にしていませんでした。 突然わいた口内炎...
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新発売【2020年6月19日 ユニクロエアリズムマスク発売】

新発売【2020年6月19日 ユニクロエアリズムマスク発売】 今週の日曜日には夏至を迎えます。 北半球では一年で一番昼間が長い日となります。 梅雨の真っただ中にはなりますが、夏の準備をそろそろ始めたくなる季節になりますね。 ...
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コロナ太り解消! ダイエットによる免疫低下に要注意

コロナ太り解消! ダイエットによる免疫低下に要注意 外出自粛とリモートワークで体調壊していませんか? また、買いだめした食品類が家の中にあると、つい口に入れてしまいがちになります。 でも、ウィルスによる脅威はまだ第2派...
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予防医学はなぜ必要か 見えない感染症を防ぐこととは

こんにちはなほです。 今年49歳になりました。 会社員の人生を終わらせて新しい人生を送る準備をしている最中です。 予防医学はなぜ必要か 見えない感染症を防ぐこととは 志村けんさんが新型コロ...
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引き続き体調不良

無理をしない 皆さん、お元気ですか?日本ではコロナウィルスの件で大騒ぎをしているようですが、私の通っている学校とコールセンターも風邪が大流行でいています。 私は流行りに先駆けて...
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コロナウィルス

内容とは関係ありません 健康について 日曜日から、お腹を下し発熱をして現在、声が出ない状況です。お恥ずかしい話だと思っていましたが学校の先生も体調も全く同様の症状でお休みされています。 ...
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デング熱にご用心

海外での体調不良 ルームメイトが土曜日から体調不良になりました。 夜部屋に戻って、赤い顔をしていたので『飲んできた?』と聞いたら 彼女は『飲んでない、疲れたよ・・・』と言い横たわっていま...
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