profile はじめまして なほです
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health4スタンス理論とは 学ぶにはタイプ別に効率的な方法があります
4スタンス理論とは,オトナが学ぶとき、出来るだけ効率的に時間を有効に使いたいと考えていますよね。 スポーツを学ぶときにも、同じことが言えます。身体的な特徴に合わせて効率的に身体を動かすことでパフォーマンスを最大化する「4スタンス理論」について解説します。時間を無駄にしたくないビジネスマンは是非、活用してみてください。
health人生を変えるなら方法は3つだけ 超シンプルです
人生を変えるなら方法は3つだけ 超シンプルです。人生を変えるのに強い意志や、根性は不要です。人間は環境の生き物です。 環境で8割が決まるといわれています。この3つの環境を変えれば変えられます。おすすめの方法、自分自身の実例を交えて解説しています。難しい事はないのでやらない手はないですよ。
health肉嫌いの私がドトールのヴィーガンバーガーを食べてみました
肉嫌いの私がドトールのヴィーガンバーガーを食べてみました。食レポとドトールの完全植物由来のメニューの作成秘話も紹介。ここ数年ヴィーガンについて知られるようになったのでヴェジタリアンについても解説。日本人はもともと菜食主義だったので日本初の未来に優しい食の本も紹介します。ゆるゆる未来へ向けてヴィーガン食にしてみては
healthフィリピン料理は本当にまずいのか【オススメ食材3つ】
フィリピン料理は本当にまずいのか。セブ島に8か月滞在した私がおいしく健康的な料理をご紹介。代表的な肉料理と健康食材3選とオマケでローカル屋台で買えるお菓子と国民食のスナックもご紹介、美味しいフィリピン料理をお届けします。
health健康のために朝ごはんをしっかり摂ろう【簡単メニューあり】
こんにちは なほです。 さて、先日このようなツイートをしました。 生活リズムが変わるとつい、朝ごはんを抜きがちになってしまいます。 朝はしっかりと食事しましょう。 健康のために朝ごはんをしっかり摂ろう【簡単メニューあり】 実は私も会社に務め...
health梅雨どきの体調不良を改善する方法【3選】
梅雨どきの体調不良を改善する方法【3選】 雨続きで体調を崩しませんか？ 帰国してすぐなので、時差ボケ？なの？更年期なの？と不安に思ったので梅雨どきの不調の 原因と改善方法をしらべてみました。 梅雨時の不調の要因は以下の3つです。 自律神経の...
health【2020年6月26日時点】成田空港でのPCR検査状況！
【2020年6月26日時点】成田空港での検疫状況 ただいま、8か月ぶりに日本に戻って参りました。 セブ島帰国、珍道中の最終報告です。 楽勝、成田空港の検疫 結論、楽勝です、混乱はありません。 私、本日2020年6月26日金曜日午前10:55...
health口内炎はなぜできるの？ 早く治す方法を解説
口内炎はなぜできるの？ 10か月振りに口内炎ができた。 以前の私は生理が始まると、口内につねに4～5ケの口内炎が出来ていました。 毎月の事だったので、ルーチン化していたので、気にしていませんでした。 突然わいた口内炎に対する疑問 この8か月...
health新発売【2020年6月19日 ユニクロエアリズムマスク発売】
新発売【2020年6月19日 ユニクロエアリズムマスク発売】 今週の日曜日には夏至を迎えます。 北半球では一年で一番昼間が長い日となります。 梅雨の真っただ中にはなりますが、夏の準備をそろそろ始めたくなる季節になりますね。 ユニクロのエアリ...
healthコロナ太り解消！ ダイエットによる免疫低下に要注意
コロナ太り解消！ ダイエットによる免疫低下に要注意 外出自粛とリモートワークで体調壊していませんか？ また、買いだめした食品類が家の中にあると、つい口に入れてしまいがちになります。 でも、ウィルスによる脅威はまだ第2派3派もあるかもしれない...
health予防医学はなぜ必要か 見えない感染症を防ぐこととは
こんにちはなほです。 今年49歳になりました。 会社員の人生を終わらせて新しい人生を送る準備をしている最中です。 予防医学はなぜ必要か 見えない感染症を防ぐこととは 志村けんさんが新型コロナウィルスに感染しお亡くなりになりました。 今回は日...
health引き続き体調不良
今年の2月は暖かいはずなのに、体調は思わしくありません。 海外で体調をコントロールするのは改めて難しいです。 引き続き体調不良 皆さん、お元気ですか？日本ではコロナウィルスの件で大騒ぎをしているようですが、私の通っている学校とコールセンター...
health自己管理と自己防衛の本質とは
新型コロナウィルスが流行りだしている中、海外滞在時に体調不良になると不安になりますね。 自己管理と自己防衛の本質とは 日曜日から、お腹を下し発熱をして現在、声が出ない状況です。 お恥ずかしい話だと思っていましたが、学校の先生も体調も全く同様...
healthデング熱にご用心
ルームメイトが『デング熱』の疑いで入院しました。 デング熱について今日は解説します。 デング熱にご用心 ルームメイトが土曜日から体調不良になりました。 海外での体調不良 夜部屋に戻って、赤い顔をしていたので『飲んできた？』と聞いたら彼女は『...