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欠点を受け入れる方法【劣等感は不要】

欠点を受け入れる方法について。劣等感は不要です。そもそも、欠点って何だろう、あなたの欠点は欠点ではないかもしれない。 欠点を個性と捉えて上手に付き合う方法を4つご紹介。欠点だらけの私が皆さんを勇気づけます。
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2020年 6月末に巣ごもり需要で買うべきもの 独断で選んだ【10選】

6月の終わりに、上半期を振り返ると主に終了する物をご紹介。6月で終わるキャッシュレス5%還元サービスを活用して外出禁止時に困って手元に置きたいものを10選ご紹介します。第二派、またはこれからの台風の時期、そして地震なども増えている自然災害に備えてみてはいかがでしょうか。
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【最新版2020年6月22日時点】セブ島から帰国に関する情報

【最新版2020年6月22日時点】セブ島から帰国に関する情報 日々、一刻の間に状況が変わるフィリピンからご報告します! 24日からの帰国はできなくなりました。 なぜ帰れないのか 健康診断証証がないからです。 ...
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三現主義で問題解決!【セブ市で日本が誇るカイゼンを思い出す】

三現主義で問題解決!【セブ市で日本が誇るカイゼンを思い出す】 今日は品質管理の話をします。 ってなわけないのですが、工程管理の勉強したい方は期待外れなのでごめんなさい。 今セブ市で外出禁止のランクがあがり、何を...
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【2020年6月16日最新版】セブ市再度ECQ(外出禁止)下へ

【2020年6月16日最新版】セブ市再度ECQ(外出禁止)下へ 16日、早朝0:00にセブ市長より発表があり、セブ市のみECQにランクが上がりました。 セブ市の状況 最新記事はこちら フィリピン・新型コロナ感染防止「セブ...
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レジ袋の有料化はなぜ必要か 海外での取組み【セブ編】

レジ袋の有料化はなぜ必要か 海外での取組み 2020年7月1日からコンビニ含めてすべてのスーパーでのレジ袋がすべて有料となります。 7月1日スタート!レジ袋の有料化 正確に言うとプラスティック製買い物袋の有料化です。 もう皆さん...
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【20200607時点】セブ市新型コロナウィルスによるロックダウン解除状況

セブ市新型コロナウィルスによるロックダウン解除状況の現状報告と合わせて、近隣諸国の状況 そして今後、なくならないと思えるもの
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自粛期間に始めた習慣【振り返りあり】

自粛期間に始めた事を通じて新しく何かを始める際の動機付けを環境と脳の2つから解説。今後の課題も提示し引き続き行動し続けられる自分を見つけています。今日も新しい事を始めましょう。
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おすすめの朝活ベスト3 【いまだ続く外出禁止のセブ市のホテルで】

おすすめの朝活ベスト3 【いまだ続く外出禁止のセブ市のホテルで】 朝から、ビジネスの目標設定やヨガセッションを行い心身共に整えましょう。 朝食は大事です!朝食を食べる習慣を作って健康に過ごしましょう。
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1日の睡眠時間と生活習慣【外出禁止10回目の週末】

1日の睡眠時間と生活習慣について、セブ島の外出禁止10回目の週末に調べてみました。 睡眠時間8時間説は実は誤りで、最適な睡眠時間というものの基準が全く違いました。正しい睡眠時間とそれを得るための正しい生活習慣を得て健康に外出禁止の間過ごしましょう。
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【セブ島体験記外出禁止56日目】ホテルでオンラインZoomレッスン参加

セブ島のホテルで外出禁止56日目にしてやっと予定が入るようになりました。今まで参加したくても参加できなかったイベントが何とオンラインzoomで開催してくれるのです。新型コロナウィルス下だからこその嬉しいイベントです。ウィルスのおかげと言っても差し支えない嬉しい状況を共有いたします。
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STAY HOME 時のオススメ習慣【セブ島編】

STAY HOME 時のオススメ習慣【セブ島編】をご紹介します。まずは、動画で楽しめるもの、聴く読書の習慣、セブ島で発達しているフードデリバリーです。外出禁止にならなければやらなかったことばかりです。皆さんはどのような習慣をみにつけましたでしょうか?
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マイケル・ジョーダン 『ラストダンス』Netflix による90年代

マイケル・ジョーダンの伝説『ラストダンス』をNetflix に見てバスケットボールファンでありブラックミュージック好きの著者の目で90年代のブラックカルチャーシーンを解説。冷戦後のアメリカの状況もビジネス、スポーツ、カルチャーシーンでも理解できる。そしてマイケル・ジョーダンは果たして神だったのか?
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今こそ、オンライン ヨガ【無料オススメYouTube 3選!】初心者向け

オンラインヨガの無料Youtubeオススメを初心者向け番組を3つご紹介します。この時期にリモート向けにアクセス数が増えたものを抜粋しています。これからのオンラインとの付き合い方、私の転勤族時の付き合いと合わせてご紹介します。皆さんもストレスを感じているいま、ヨガにチャレンジしてみては?
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【最新版】20200507時点 Cebuの外出禁止(ECQ)事情について

【最新版】CebuのECQ(強化されたコミュニティ隔離)状況 日本の皆さんこんにちは GWが終わりましたね。とはいえ、緊急事態宣言が延長し日本では外出自粛が延長されているようです。 今日は私のセブの状況を皆様にお伝えできればと...
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